Welkom bij Neo Vita Uithoorn
Ontdek de sleutel tot een blijvend resultaat!
Cirina Voost Lifestyle coach in Uithoorn
Ik ben jouw officiële PS. food & lifestye coach in Uithoorn, klaar om jou te begeleiden naar een gezond en blijvend streefgewicht.
Sinds 2012 heb ik al velen mogen helpen naar een gezondere en slankere versie van zichzelf en ik help jou ook om dit jaar echt het verschil te maken!
Als gecertificeerde PS. food & lifestyle coach begeleid ik je stap voor stap naar een gezond gewicht. Geen ingewikkelde diëten of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die écht werkt en past in jouw drukke leven.
Stoppen kan altijd.......beginnen ook!
Afvallen in 4 stappen:
Gratis intake (30 min.)
In deze vrijblijvende intake bespreken we jouw doelen, meten we je gewicht en leggen we uit hoe PS. Food & Lifestyle of een persoonlijk plan jou helpt. Ontdek in een korte sessie de stappen naar een gezondere, energieke levensstijl zonder verplichtingen.
Startersprogramma
Voor de eerste week ontvang je een allesomvattend starterspakket. Je kunt denken aan producten voor 7 dagen, een kookboek met koolhydraatarme recepten, een uitgebreide brochure en supplementen (vitaminen en mineralen) die jou tijdens de eerste fase op weg helpen. Daarnaast kun je via de PS. food & lifestyle app ruim 1500 recepten inzien en jouw voortgang volgen. Na deze eerste week hebben we 4 verschillende weekboxen met heerlijke producten of kan je los je favoriete producten bestellen bij je coach, vraag naar de assortimentslijst.
Fase 1 & 2 voor gewichtsverlies
Ik leer je een gezond eetpatroon aan, met hoogwaardige eiwitten en minder koolhydraten. Je hebt zes eetmomenten per dag (om de 2,5 uur ongeveer) en gebruikt hiervoor de producten van PS. Food & Lifestyle, aangevuld met o.a. groenten, vlees of vis. Je kunt kiezen uit 140 producten zoals diverse ontbijtproducten waaronder crackers, meergranenbroodje, bagel, croissant, granola, muesli, lijnzaadbrood, maar ook wraps, rijst, pasta, noodles, drankjes, desserts en handige tussendoortjes als repen, bars en shakes. Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 á 2 kilo per week.
Fase 3voor gewichtsbehoud
Je investeert in jezelf en natuurlijk wil je dat het resultaat blijvend is. Daarom zijn we er ook voor je ná het behalen van je doel. We streven naar een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon die je op de lange termijn kunt volhouden. Je gaat weer meer reguliere producten uit de supermarkt eten. Om je hierbij extra handvatten te bieden kun je gebruik maken van de PS. life producten zoals wraps, crackers en tussendoortjes. Je leert in deze fase hoe je het best jouw voedingspatroon kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden.
Starterspakket van PS. food & lifestyle
Begin met het PS. food & lifestyle Starterspakket (€ 159,-, inclusief intake en consult).
Dit pakket maakt je start eenvoudig met 7 dag-doosjes (6 producten per dag), een weekmenu, het kookboek ‘Koolhydraatarm genieten’, vitamine- en mineralensupplementen en een shaker. Perfect om kennis te maken met een koolhydraatarme levensstijl!
Er zit zelfs een boodschappenlijstje bij van de verse producten die je toe moet voegen uit de supermarkt.
Tevens kun je met je persoonlijke app. een veelvoud aan recept-inspiratie opdoen.
6 eetmomenten per dag, dus geen honger maar gewoon lekker eten!
Re-Boost pakket van PS. food & lifestyle
Val je terug in oude gewoontes? Het Re-boost Pakket (€199,- inclusief consulten) helpt je binnen 2 weken weer op koers. Het bevat 14 dagdoosjes, 2 weekmenu’s, 14 recepten, boodschappenlijstjes en supplementen, zodat je jouw koolhydraatarme levensstijl herpakt na vakanties of feestjes.
Binnen ‘no time’ weer op je streefgewicht!
4 weken Power Plan van PS. food & lifestyle
Het 4 Weken Power Plan (€ 425,-, inclusief intake en consulten) is jouw kickstart naar een gezond leefgewicht. Met 4 weekboxen vol koolhydraatarme, eiwitrijke producten, eenvoudige weekmenu’s en recepten leer je alles over een gezonde levensstijl. Elke week bespreken we je voortgang en na 4 weken evalueren we je resultaten en kiezen we samen het vervolgtraject.
Met het 4 Weken Power Plan kun je gemiddeld 4 tot 6 kg afvallen (vrouwen 1-1,5 kg per week), met behoud van energie en spiermassa!
Wat zijn de kosten?
De kosten van het PS. programma zijn per persoon verschillend en afhankelijk van je gewenste doel. Als je overweegt om te starten, maken we een vrijblijvende afspraak. Deze afspraak duurt ongeveer 20-25 minuten, maar indien je meteen begint, verlengen we de tijd tot ongeveer een uur.
Een product of eetmoment kost ca. €2,94. Gemiddeld nemen cliënten in de eerste fase vijf producten per dag, wat neerkomt op €14,70 per dag en ongeveer €100,- per week. Deze producten vervangen grotendeels je normale supermarktvoeding, waardoor je die kosten kunt aftrekken. Begeleiding en consulten zijn inbegrepen, en zodra je gewenste gewicht is bereikt, nemen de producten af, terwijl de begeleiding blijft.
Waarom kiezen voor PS. food & lifestyle
Wat zeggen onze klanten?
Anneke van P. uit Wilnis (50+) FOTO
"Na 6 maanden was ik 30 kilo lichter en dat was zelfs met af en toe smokkelen. Ik ben nu alweer een hele poos stabiel rond mijn streefgewicht en ik moet zeggen dat ik het niet zwaar vond. Eigenlijk vind ik het leven zonder PS. food & lifestyle zwaarder. Ik mis het gemak van de structuur, het aantal eetmomenten en de keuzes die er zijn tussen de lekkerste zoete en hartige snacks."
Yvonne W. uit Kudelstaart (50+) FOTONa een oproep via de mail van Cirina om mee te doen met een PS. food & lifestyle challenge en genoeg te hebben van de overtollige kilo's heb ik de stap genomen. Sinds 13 januari ben ik gestart met PS. food & lifestyle en sinds deze periode alvast verlost van 9 kilo. Ik ga nog voor de laatste 2,5 kilo maar geloof echt dat dit mij ook zal lukken. Het is zo'n enorme stimulans om vrijwel elke week te horen dat er weer gewicht af is, dat er vermindering van centimeters is, hetgeen inmiddels ook echt te zien is (dat betekent natuurlijk ook shoppen!). Door de tussendoortjes maakt het voor mij mogelijk om lekkernijen die ik heel regelmatig tegenkom te weerstaan en laat aan collega's die ook wat kilo's kwijt mogen en naar mijn gewicht verlies vragen weten dat dit een ideaal programma is.
Daarbij is natuurlijk de ondersteuning van mijn coach ook onontbeerlijk en stimulerend voor de periode na het behalen van mijn streefgewicht.
Echt een aanrader voor iedereen!!
Ada S. (60+)
Superblij met de begeleiding van Cirina! Ze begrijpt de producten van PS. food & lifestyle heel goed, maar vooral haar begeleiding is meer dan goud waard. Het gaat niet alleen om het afvallen maar ook om het emotionele proces die daarbij komt kijken en daarin heb ik me door Cirina heel erg gesteund gevoeld. Echt een aanrader en ik ben inmiddels bijna 10 kilo lichter
Aurelia van L. (30+)
Dankzij de goede tips van Cirina, ben ik al 12 kilo kwijt en dat in maar 10 weken tijd. Ze is aardig, behulpzaam en komt met goede tips om het volgen van het programma zo makkelijk mogelijk te maken voor je.Ga zo door!Ellen van Z. (50+)
Omdat ik gewicht over had (voor mijn lengte) en mijn conditie matig was, besloot ik naar Neo Vita te gaan. Op dit moment ben i 23 kilo kwijt, dankzij PS. food & lifestyle ook. Het is prettig en gezellig bij Neo Vita en de crew is behulpzaam.De huiselijke sfeer zorgt er voor dat je ontspannen kunt sporten en je niet 'bekeken' voelt.Vooral doorgaan!Leon P. (40+)
Omdat ik beter in mijn vel wilde zitten, wilde ik ook een paar kilo's kwijt. Alleen al door aktie te ondernemen en bij Cirina aan te kloppen, voelde ik mij al beter. Het lukt mij zelf niet om af te vallen.Inmiddels sport ik ook weer bij Neo Vita omdat Plux is gestopt en ben ik weer terug van weggeweest. Het is buitengewoon prettig, klein, gezellig en ik waardeer de persoonlijk aandacht. Ik kan het dan ook iedereen aanbevelen om gewoon eens die drempel over te stappen. En het afvallen is ook gelukt. Even weer in het gareel met PS. food & lifestyle werkt.Anoniem. (60+)
Ik heb verschillende manieren geprobeerd om af te vallen, maar dat werkte voor mij allemaal niet. Totdat ik van PS. food & lifestyle hoorde van een vriendin, zij viel goed af en had er totaal geen moeite mee. Het klonk allemaal te mooi om waar te zijn, maar toch wilde ik het proberen. Ik ben nu in 3,5 week 6 kilo en veel centimeter's kwijt!! Eindelijk heb ik een manier gevonden die echt werkt en makkelijk is vol te houden. De producten zijn lekker, wat mij goed helpt om slechtere dingen te weerstaan.
Bij een goed dieet, hoort een goede coach. Cirina is een coach met ruime ervaring, weet je uitstekend
Melanie M. (20+)te motiveren en steunt je op een vriendelij ke en profession ele manier.
Echt een aanrader ben heel erg blij dat ik hier aan begonnen ben!
Natasja S. (40+)
